• Article#2 : 3 choses à connaître sur le Trail

    Aujourd'hui, pour introduire le rubrique sur le Trail, voici 5 choses à savoir sur cette " branche" de la course à pied.

    1. Déjà qu'est-ce que le trail ?

    On peut considérer le Trail comme une dérive de la course à pied. Pour faire simple, son origine est similaire à celle du VTT. Des coureurs en avaient marre de la course à pied sur route et ils se sont alors lancés dans les sentiers plus ou moins accidentés, en plein cœur de la nature. Ce sport s'est démocratisé à partir des années 2000, ce sera l'arrivé de professionnels dans ce sport, et d'équipements bien particulier. En quelques mots : running nature / longue distance / paysages ! 

    2. Quel équipement pour le trail ?

    Un équipement spécifique et nécessaire pour pratiquer le Trail. 

    Le plus important : les chaussures, qui sont très crantées, très résistantes et certaines quasiment étanches. 

    Il est très important d'apporter avec sois, aussi bien en course que lors de l'entrainement une réserve d'eau. Elle peut prendre la forme de petites gourdes, attachées à la ceinture du sportif, mais un sac avec une poche d'eau à l'intérieur est beaucoup plus utilisé. De plus cela permet de prendre une plus grosse quantité d'eau et d'y mettre de quoi se remplir l'estomac.

    Selon la nécessité, on peut emporter avec sois une lampe frontale ou encore des bâtons ( même si ceux-ci sont souvent interdits en compétition de part leur dangerosité. ) 

    C'est un gros résumé de l’équipement à avoir mais je donnerai plus de renseignement dans un prochain article.

    3. Les " légendes " du Trail 

    Les courses : Je me contenterai de vous parler uniquement de quelques courses parce que je ferai un autres article sur celles-ci. Parmi elles :

    - En France métropolitaine : la course des Templiers, l'UTMB ( l'Ultra Trail du Mont Blanc ) et le Grand Raid des Pyrénées et en outre mer, le Grand Raid de la Réunion, redoutable course de 164 km et 10 000 mètres de dénivelé positif, très prisée par les meilleurs traileurs du monde. 

    - Au Maroc : Marathon des sables, 250 kilomètres de sable à dévorer en 6 étapes. 

    - Dans les îles Canaries : Transvulcania, environ 73km

    - Etats Unis : Hardrock 100 en Californie, environ 160 km

    - Japon ; Ultra-trail Mt.Fuji, 169 km pour environ 10 000 mètres de dénivelés 

    Les coureurs :

    Au niveau mondial les principaux leaders entre autres sont Kilian Jornet , François d'Haene , Anton Krupicka

    Xavier Thévenard et Sylvain Court.

    Du côté des femmes, Emelie Forsberg, Anna Frost, Nathalie Mauclair ou encore Núria Picas essaient de se départager.

    Régulièrement, je publierai la biographie d'un ou d'une de ces personnes formidables qui méritent le respect :) .

    Voilà, s'en est fini pour cet avant goût sur le Trail ! 

     

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    Article#2 : 3 choses à connaître sur le Trail

    UTMB 

    Source : Wikipédia

     

     


  • Commentaires

    3
    Samedi 7 Novembre 2015 à 17:57

    C'est super la marche ! Chacun fait ce qu'il peut et ce qu'il veut. De toute façon, que l'on marche ou que l'on court, les paysages qui s'offrent à nous sont les mêmes. N'est-ce pas le plus important après tout ? smile

    2
    Samedi 7 Novembre 2015 à 17:41

    C'est trop fort pour moi le trail, je ne sais pas courir, je ne sais pas respirer, c'est d'ailleurs pour cela que je marche :)

    Bonne soirée

    @lain

    1
    Sportif.83
    Lundi 19 Octobre 2015 à 17:21

    Blog très bien présenté et articles clairs ! Continuez comme ça :) 

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